Во время сна в организме происходят следующие процессы:
* Восстановление и регенерация тканей.
* Синтез белков.
* Укрепление иммунной системы.
* Обработка и систематизация информации, полученной в течение дня.
* Снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений.
* Выработка гормонов, таких как гормон роста.