Чем опасно хроническое недосыпание?

Хроническое недосыпание опасно следующими последствиями: * Снижение концентрации и внимания. * Ухудшение памяти и когнитивных функций. * Повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. * Ослабление иммунной системы. * Повышение уровня стресса и раздражительности. * Увеличение вероятности несчастных случаев и травм.