| I. Начальное обучение (этап начального разучивания) | Формирование представления о движении, освоение основных элементов движения. | Наглядный метод (показ упражнений, видео); словесный метод (объяснение, команды, указания); метод упражнения (повторение с небольшой помощью). |
| II. Основное обучение (этап совершенствования) | Углубление и дифференцировка сенсорных ощущений, координация движений, освоение подводящих упражнений. | Метод упражнения (вариативность, усложнение, игровые методы); коррекция ошибок; методы развития быстроты, силы, выносливости. |
| III. Закрепление навыка (этап автоматизации) | Достижение высокого уровня выполнения движения, автоматизм, стабильность и вариативность. | Метод упражнения (соревновательный метод, игровые ситуации, самостоятельное выполнение); методы контроля и самоконтроля. |