Выражение "что посеешь, то и пожнёшь" уместно использовать в ситуации, когда результаты действий соответствуют приложенным усилиям или совершенным поступкам.
Пример ситуации:
Представь, что ученик не готовился к контрольной работе и получил плохую оценку. В этом случае можно сказать: "Ты не учил материал, поэтому и результат такой. Что посеешь, то и пожнёшь".