5. Какие факторы могут стать причиной бессонницы?

Причины бессонницы могут быть разнообразными. К ним относятся стресс, тревога, депрессия, нарушения режима сна и бодрствования, неправильное питание, употребление кофеина и алкоголя, некоторые заболевания и лекарственные препараты, а также неблагоприятные условия для сна (шум, свет, неудобная кровать).