Это условное предложение 3-го типа (Third Conditional), которое описывает нереальное условие в прошлом и его нереальное следствие в прошлом. Главная часть предложения должна иметь структуру 'would have + Past Participle'.
If I trained as much as you do, I would have won the competition last week.
Ответ: would have won