1 Определите с помощью таблицы 1 свою суточную норму потребления белков, жиров и углеводов.

Физиологические нормы потребностей в питательных веществах (г/сут)

Для юношей 14-18 лет:

• Белки: 87 г
• Жиры: 97 г
• Углеводы: 421 г

Для девушек 14-18 лет:

• Белки: 75 г
• Жиры: 83 г
• Углеводы: 363 г