Ответ: 100,7 г; 1565,9 ккал; Энергетическая функция.
Краткое пояснение: Необходимо сложить содержание углеводов во всех блюдах, чтобы узнать общее количество углеводов в обеде. Вычесть энергетическую ценность обеда из суточной нормы потребления калорий для определения необходимого количества.
- Содержание углеводов в обеде:
- Суп молочный с макаронными изделиями (1 порция): 25,8 г
- Мясные биточки (2 штуки): 9,3 г * 2 = 18,6 г
- Гарнир из отварного риса (1 порция): 53 г
- Чай с сахаром – 2 чайные ложки (1 стакан): 14 г
- Хлеб пшеничный (1 кусок): 7,2 г
- Сумма: 25,8 + 18,6 + 53 + 14 + 7,2 = 118,6 г
- Восполнение энергии:
- Суточная потребность энергии для 16-летнего подростка: 3100 ккал
- Энергетическая ценность обеда:
- Суп молочный с макаронами: 233,8 ккал
- Мясные биточки (2 шт): 266,6 ккал * 2 = 533,2 ккал
- Рис отварной: 245,2 ккал
- Чай с сахаром: 68,0 ккал
- Хлеб пшеничный: 64,2 ккал
- Сумма: 233,8 + 533,2 + 245,2 + 68,0 + 64,2 = 1144,4 ккал
- Необходимо восполнить: 3100 - 1144,4 = 1955,6 ккал
- Функция углеводов:
- Энергетическая: Углеводы являются основным источником энергии для организма.
Ответ: 100,7 г; 1565,9 ккал; Энергетическая функция.
Ты - Био-хакер!
Сэкономил время — спас вечер. Иди чиллить, ты это заслужил
Стань легендой класса: поделись решением с теми, кто в танке