Ответ: 1119,9 ккал; 226,7 г; Энергетическая функция.
Краткое пояснение: Необходимо сложить энергетические ценности всех блюд, чтобы узнать энергетическую ценность обеда. Вычесть полученное значение из суточной нормы потребления углеводов для определения необходимого количества.
- Энергетическая ценность обеда:
- Борщ из свежей капусты с картофелем (1 порция): 92,3 ккал
- Мясные биточки (1 штука): 266,6 ккал
- Макароны отварные (1 порция): 245,2 ккал
- Кисель (1 стакан): 218,9 ккал
- Хлеб пшеничный (1 кусок): 64,2 ккал
- Сумма: 92,3 + 266,6 + 245,2 + 218,9 + 64,2 = 887,2 ккал
- Восполнение углеводов:
- Суточная потребность углеводов для 12-летнего подростка: 375 г
- Количество углеводов в обеде:
- Борщ: 11,6 г
- Биточки: 9,3 г
- Макароны: 53 г
- Кисель: 38,7 г
- Хлеб: 7,2 г
- Сумма: 11,6 + 9,3 + 53 + 38,7 + 7,2 = 119,8 г
- Необходимо восполнить: 375 - 119,8 = 255,2 г
- Функция углеводов:
- Энергетическая: Углеводы являются основным источником энергии для организма.
Ответ: 1119,9 ккал; 226,7 г; Энергетическая функция.
Ты - Био-хакер!
Минус 15 минут нудной домашки. Потрать их на катку или новый рилс
Не будь NPC — кинь ссылку бро, который всё еще тупит над этой задачей