24. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью...

Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью комплекса мер, включающих:

1. Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса.
2. Правильную организацию рабочего места (высота стола и стула должна соответствовать росту, спина должна быть прямой).
3. Контроль за осанкой в течение дня, особенно при сидячей работе.
4. Ношение специального корректирующего белья (по рекомендации врача).
5. Занятия плаванием.
6. Массаж спины.