Решим задачу, используя закон сохранения энергии.
Запишем условие задачи:
Найти: скорость при прохождении положения равновесия (v) - ?
В момент максимального отклонения вся энергия является потенциальной, а в момент прохождения положения равновесия вся энергия переходит в кинетическую:
$$ E = \frac{1}{2}mv^2 $$Выразим скорость:
$$ v = \sqrt{\frac{2E}{m}} $$Подставим значения:
$$ v = \sqrt{\frac{2 \cdot 45}{0.4}} = \sqrt{\frac{90}{0.4}} = \sqrt{225} = 15 \text{ м/с} $$Ответ: 15 м/с