Контрольные задания > 1. Каковы основные нарушения опорно-двигательной системы и причины их возникновения? 2. Как можно предупредить развитие искривления позвоночника? 3. Что такое плоскостопие и как его предупредить? 4. Каковы основные приёмы первой помощи при различных травмах опорно-двигательной системы? Подготовьте сообщение о причинах травматизма и его профилактике.
Вопрос:

1. Каковы основные нарушения опорно-двигательной системы и причины их возникновения? 2. Как можно предупредить развитие искривления позвоночника? 3. Что такое плоскостопие и как его предупредить? 4. Каковы основные приёмы первой помощи при различных травмах опорно-двигательной системы? Подготовьте сообщение о причинах травматизма и его профилактике.

Ответ:

  1. Основные нарушения опорно-двигательной системы включают в себя:

    • Нарушения осанки (сколиоз, кифоз, лордоз).
    • Плоскостопие.
    • Остеохондроз.
    • Артрит и артроз.
    • Травмы (вывихи, переломы, растяжения).

    Причины их возникновения могут быть различными:

    • Генетическая предрасположенность.
    • Неправильная осанка при сидении и ходьбе.
    • Недостаток физической активности.
    • Травмы.
    • Воспалительные процессы.
    • Возрастные изменения.

  2. Для предупреждения развития искривления позвоночника рекомендуется:

    • Следить за правильной осанкой.
    • Регулярно выполнять физические упражнения для укрепления мышц спины.
    • Правильно организовать рабочее место (высота стола и стула).
    • Носить удобную обувь.
    • Избегать длительного пребывания в одной позе.

  3. Плоскостопие – это деформация стопы, при которой уплощается её свод. Предупредить его можно следующим образом:

    • Носить ортопедическую обувь или стельки.
    • Выполнять упражнения для укрепления мышц стопы.
    • Избегать длительной ходьбы в неудобной обуви.
    • Контролировать вес.

  4. Основные приёмы первой помощи при различных травмах опорно-двигательной системы:

    • Обеспечить покой повреждённой конечности.
    • Приложить холод к месту травмы для уменьшения отёка и боли.
    • Зафиксировать конечность с помощью повязки или шины.
    • При переломах вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в больницу.

  5. Причины травматизма могут быть связаны с:

    • Несоблюдением правил безопасности при занятиях спортом.
    • Неосторожностью в быту и на улице.
    • Неправильной организацией рабочего места.
    • Недостаточной физической подготовкой.

    Профилактика травматизма включает в себя:

    • Соблюдение правил безопасности.
    • Использование защитной экипировки.
    • Регулярные занятия спортом и физические упражнения.
    • Правильную организацию рабочего и учебного места.
Смотреть решения всех заданий с листа

Похожие