Изучение строения позвонков
Цель работы: Ознакомиться со строением скелета, отдельными костями, научиться определять типы костей.
Материалы и оборудование: Коллекции «Типы костей и позвонков».
- Рассмотрите и сравните позвонки шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов.
- Зарисуйте один позвонок и подпишите его части.
- Сделайте вывод о принадлежности позвонков к соответствующему типу костей.
Определение гибкости позвоночника
Цель работы: Определение гибкости позвоночника.
Материалы и оборудование: Линейка.
- Встаньте на ступеньку, поставьте ноги вместе и, не сгибая колени, максимально наклонитесь вперёд, попытайтесь дотянуться пальцами рук до нижнего края опоры.
- Измерьте линейкой расстояние от кончиков пальцев до плоскости опоры. Если пальцы ниже её, поставьте знак «+», если до плоскости опоры не дотянулись, знак «-». Результаты считаются хорошими, если у юношей получится +6...+9 см, а у девушек +7...+10 см. Удовлетворительными считаются более низкие результаты. Отрицательные результаты говорят о недостаточной гибкости.
- Аналогичным образом проверьте гибкость членов вашей семьи. Результаты измерений занесите в таблицу и сделайте соответствующие выводы.
| Испытуемый |
Возраст |
Результаты измерений (см) |
Гибкость |
| Пример 1 |
15 |
+8 |
Хорошая |
| Пример 2 |
40 |
+5 |
Удовлетворительная |
| Пример 3 |
10 |
-2 |
Недостаточная |