Определения понятий:

• Мышцы - это органы тела животных и человека, состоящие из мышечной ткани, способные сокращаться под воздействием нервных импульсов и обеспечивающие движение тела и его частей.
• Мышцы-синергисты - это мышцы, которые работают совместно, чтобы произвести одно и то же движение.
• Мышцы-антагонисты - это мышцы, которые действуют в противоположном направлении друг другу. Когда одна мышца сокращается, другая расслабляется.
• Скелетная мускулатура - это совокупность всех скелетных мышц в организме.
• Утомление - это временное снижение работоспособности мышц или организма в целом, возникающее в результате интенсивной или продолжительной деятельности.
• Восстановление - это процесс возвращения организма к исходному состоянию после физической или умственной нагрузки.