1. Энергия, полученная Романом: $$E = 350 \text{ ккал} \cdot 4200 \text{ Дж/ккал} = 1470000 \text{ Дж}$$.
2. Полезная работа, которую Роман должен совершить: $$W = \frac{E}{10} = \frac{1470000 \text{ Дж}}{10} = 147000 \text{ Дж}$$.
3. Высота подъёма: $$h = \frac{W}{m \cdot g} = \frac{147000 \text{ Дж}}{70 \text{ кг} \cdot 10 \text{ Н/кг}} = 210 \text{ м}$$.
4. Количество этажей: $$\frac{210 \text{ м}}{3 \text{ м/этаж}} = 70$$ этажей.