5. Человек съел кашу (50 г углеводов) с маслом (20 г жиров) и курицу (30 г белков). Рассчитай, сколько энергии получит организм (в ккал и Дж).

Используем энергетическую ценность: углеводы — 4 ккал/г, белки — 4 ккал/г, жиры — 9 ккал/г.

1. Углеводы: 50 · 4 = 200 ккал.
2. Жиры: 20 · 9 = 180 ккал.
3. Белки: 30 · 4 = 120 ккал.
4. Всего: 200 + 180 + 120 = 500 ккал.
5. Переведём в джоули: 500 · 4184 = 2 092 000 Дж ≈ 2,09 МДж.

Ответ: 500 ккал, или примерно 2,09 МДж.