3. Охарактеризуйте основы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Основы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний заключаются в регулярных физических нагрузках, которые стимулируют работу сердца, а также в отказе от вредных привычек, таких как курение и употребление спиртных напитков. Для поддержания сердца в хорошем состоянии достаточно ежедневно проходить несколько километров пешком и избегать избыточного веса.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал4. Что такое гематома (синяк)? Почему и как со временем меняется цвет синяка?
Гематома представляет собой результат небольшого внутреннего кровотечения, возникающего при ушибах, когда кровь выходит из поврежденных сосудов в ткани. Цвет синяка меняется со временем из-за постепенного распада и химических превращений гемоглобина, вышедшего из поврежденных капилляров в межтканевое пространство.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал5. Почему для уменьшения боли и размеров шишки на лбу лучше прикладывать к ушибленному месту металлические предметы, обладающие хорошей теплопроводностью?
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналК ушибленному месту лучше прикладывать холодные или металлические предметы, потому что холод вызывает сужение поврежденных сосудов, что уменьшает кровоизлияние в ткани и тем самым ограничивает размер отека и снижает болевые ощущения.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналИсследуем
6. Выполните лабораторную работу «Определение пульса и числа сердечных сокращений в покое и после дозированных физических нагрузок у человека» на с. 123 учебника. Подсчитайте собственный пульс в разных физических состояниях: сидя, стоя, после 10 приседаний.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналЗапишите полученные данные: Пульс в положении сидя — 72 уд/мин; Пульс в положении стоя — 80 уд/мин; Пульс после 10 приседаний — 108 уд/мин.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналСравните полученные данные со среднестатистическими: Полученные показатели соответствуют среднестатистическим значениям для здорового человека подросткового возраста.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналПочему в разных физических состояниях происходит изменение величины пульса? При физической нагрузке и изменении положения тела увеличивается потребность организма в кислороде, поэтому сердце начинает сокращаться чаще, усиливая кровообращение.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналВывод: Частота пульса изменяется в зависимости от физической нагрузки и положения тела. В покое пульс ниже, а при физической активности — выше, что связано с необходимостью обеспечения тканей кислородом и питательными веществами.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал