Решебник по биологии 8 класс Драгомилов | Страница 275

Глава 12. Здоровье. Охрана здоровья человека

Параграф 61. Здоровье и образ жизни

Вспомните

1. Каковы основные функции организма?

Основные функции организма человека: обмен веществ, питание, дыхание, выделение, размножение, рост, развитие, раздражимость.

2. Какие факторы и как влияют на здоровье человека?

На здоровье человека влияют разнообразные факторы. Одни негативно сказываются на здоровье, другие, наоборот, способствуют его укреплению.

К пагубным факторам относятся: инфекции, неправильное питание, гиподинамия, травмы, переохлаждение или перегревание, отравления, перенапряжение в процессе физического или умственного труда, вредные привычки (курение, употребление алкоголя), стресс.

Главными факторами, поддерживающими и укрепляющими здоровье, являются рациональное питание, режим дня, двигательная активность, соблюдение правил гигиены, закаливание, уравновешенное психическое состояние, владение аутотренингом.