Решебник по окружающему миру 3 класс Плешаков рабочая тетрадь Часть 1, 2 Часть 1 | Страница 82

5.

1. Закаливание воздухом.

1) Зарядку надо делать с открытым окном.

2) В теплое время года можно спать с открытым окном.

3) Часто гуляйте и бывайте на свежем воздухе.

4) Зимой катайтесь на санках и лыжах.

2. Закаливание водой.

1) Не начинать обливание резко, температуру следует снижать постепенно.

2) Начинать лучше с контрастного душа, растирая после него кожу сухим полотенцем.

3) Летом купайтесь в открытых водоемах - это очень хорошо закаляет.

3. Закаливание солнцем.

1) Начинать солнечные ванны нужно постепенно.

2) Необходимо использовать головной убор и солнцезащитный крем.