§ Стр. 68
5. По заданию учебника измерь пульс у членов своей семьи. Данные запиши в таблицу №3.
«Таблица №3. Измерение пульса у членов моей семьи»
«Таблица №3. Измерение пульса у членов моей семьи»
1) Зарядку надо делать с открытым окном.
2) В теплое время года можно спать с открытым окном.
3) Часто гуляйте и бывайте на свежем воздухе.
4) Зимой катайтесь на санках и лыжах.
1) Не начинать обливание резко, температуру следует снижать постепенно.
2) Начинать лучше с контрастного душа, растирая после него кожу сухим полотенцем.
3) Летом купайтесь в открытых водоемах - это очень хорошо закаляет.
1) Начинать солнечные ванны нужно постепенно.
2) Необходимо использовать головной убор и солнцезащитный крем.