Решебник по окружающему миру 3 класс Новицкая Часть 1, 2 Часть 2 | Страница 63

Я стараюсь беречь зрение и слух: читаю при хорошем освещении, держу книгу на расстоянии 30–35 см от глаз и не включаю громкую музыку. Но иногда забываю делать перерывы при долгом чтении или работе за компьютером. Значит, моё отношение к здоровью пока не всегда достаточно внимательное. Буду через каждые 20 минут давать глазам отдых на 20 секунд, смотреть вдаль и следить за громкостью звуков.

Разные органы чувств сообщают о предмете разные сведения и вместе помогают узнать его лучше. Например, глядя на яблоко, мы видим его цвет и форму; на ощупь чувствуем гладкую кожицу, носом ощущаем аромат, языком — вкус, а ушами слышим хруст при укусе. Так складывается полное впечатление о яблоке.

Органы чувств человека — глаза, уши, нос, язык и кожа.

Орган зрения — глаз, основная часть которого называется глазным яблоком. Впереди находится отверстие — зрачок, через которое проходит свет, отражённый от предметов. Свет достигает сетчатки — светочувствительного слоя на задней стенке глаза. От сетчатки сигналы по зрительному нерву идут в головной мозг, где складывается картина того, что мы видим.

Орган слуха — ухо, состоящее из наружного, среднего и внутреннего отделов. Ушная раковина улавливает звук и направляет его по наружному слуховому проходу к барабанной перепонке, которая отделяет наружное ухо от среднего. Через среднее ухо звук передаётся во внутреннее. Оттуда сигналы по нерву поступают в головной мозг, и человек слышит звук.

Запахи человек ощущает с помощью нервных окончаний в носовой полости: они улавливают пахучие вещества и передают сигналы в мозг. Вкус определяют вкусовые сосочки на языке: растворённые в слюне вещества пищи вызывают сигналы, которые по нервам поступают в мозг. Прикосновения чувствуют нервные окончания кожи, тоже посылающие сигналы в мозг.

Читать и писать нужно при хорошем освещении, не направляя яркий свет в глаза; при письме правой рукой свет должен падать слева. Книгу и тетрадь держат на расстоянии 30–35 см от глаз, а через каждые 20 минут занятий смотрят вдаль около 20 секунд. Не следует читать лёжа и в транспорте, подолгу смотреть телевизор или работать за компьютером; от телевизора нужно сидеть не ближе чем на 2–3 м. Не нужно тереть глаза руками, а при ухудшении зрения нужно сказать взрослым и обратиться к врачу.

Нужно избегать сильного шума и громкой музыки, не шуметь самим и отдыхать в тишине. Следует поддерживать чистоту наружных ушей и не засовывать в слуховой проход предметы. Если ухо болит или в него что-то попало, нужно сообщить взрослым и обратиться к врачу.