№ 4. Подумай и запиши, зачем тебе нужно знать, как устроен и работает твой организм.
Знания о том, как устроен и работает мой организм, нужны мне для сохранения и укрепления моего здоровья.
Вернуть оригиналЕсли хочешь быть здоров
№ 1. С помощью учебника допиши определение.
Режим дня – это распорядок, в котором правильно чередуются учеба, отдых (включая сон), физкультура, подвижные игры и прочие занятия.
Вернуть оригиналОбъясни (устно), что значит «правильно чередуются». Почему это так важно?
Это значит, что между физическими или умственными нагрузками есть отдых. Это важно, так как правильное чередование занятий в течение дня не дает организму уставать. Все это помогает лучше учиться, больше успевать и укреплять здоровье.
Вернуть оригинал№ 2. На с. 6 составь для себя режим дня. Справа напиши время своих занятий. Если затрудняешься, попроси помощи у взрослых. Старайся придерживаться выработанного распорядка. Это поможет тебе укрепить здоровье, лучше учиться, больше успевать.
Вернуть оригиналМой режим дня
| Подъем | 7:00 |
|---|---|
| Завтрак | 7:20 |
| Начало занятий в школе | 8:00 |
| Окончание занятий в школе | 12:30 |
| Обед | 13:00 |
| Отдых после школы | 13:30 – 15:00 |
| Полдник | 15:30 |
| Выполнение домашних заданий | 16:00 – 18:00 |
| Ужин | 18:45 |
| Вечерний отдых | 19:15 – 20:30 |
| Отход ко сну | 21:00 |