Решебник по английскому языку язык 9 класс Баранова | Страница 56

• study/sit for exams (учеба/сдача экзаменов)

• bullying (травля/запугивание)

• move house (переезд)

• have too much homework (иметь слишком много домашнего задания)

• be over-scheduled with sports and extracurricular activities (быть перегруженным спортом и внеклассными занятиями)

• a medical problem in a family member (проблема со здоровьем у члена семьи)

• financial problems at home (финансовые проблемы дома)

• family problems (семейные проблемы)

• Being over-scheduled with sports and extracurricular activities makes me feel stressed. (Перегруженность спортом и внеклассными занятиями вызывает у меня стресс.)

The text suggests that the main ways to cope with stress are through managing your time better, getting enough sleep, maintaining a balanced diet, avoiding stimulants, and engaging in physical activity/exercise. (Текст предполагает, что основные способы справиться со стрессом — это лучшее управление временем, достаточный сон, сбалансированное питание, избегание стимуляторов и занятие физической активностью/упражнениями.)

1. Two benefits in one (Две выгоды в одном)

2. Never enough (Никогда не бывает достаточно)

3. Signs & symptoms (Признаки и симптомы)

4. A heavy schedule (Тяжелый график)

5. How & why (Как и почему)

6. Therapeutic workout (Терапевтическая тренировка)

7. Worrying statistics (Тревожная статистика)

8. Changing bad to good (Превращение плохого в хорошее)

1. A limited amount of pressure is believed to improve your performance. (Считается, что ограниченное количество давления улучшает твою производительность.)

2. The athlete trains on a daily basis. (Спортсмен тренируется на ежедневной основе.)

3. Exercise increases your chances of coping with stress. (Упражнения увеличивают твои шансы справиться со стрессом.)

4. He felt lessen by the stress he had endured during his exams. (Он чувствовал ослабление от стресса, который он пережил во время экзаменов.) - Correction: He felt weakens by the stress... (Он чувствовал себя ослабленным стрессом...) - He felt exhausted, or the stress weakens his system.

   • Using words from the list: He felt weakens by the stress he had endured during his exams. (Weakens is a verb, not an adjective. Best fit in the sense of weakening his system.) Let's use the most fitting word available for the context: weakens (ослабляет)

5. Even moderate exercise is good for your health. (Даже умеренные упражнения полезны для твоего здоровья.)

6. He finds it difficult to concentrate with all this noise. (Ему трудно сосредоточиться при таком шуме.)

7. Lack of exercise contributes to headaches. (Недостаток физических упражнений способствует головным болям.)

8. Increasing your level of activity helps lessen the effects of stress on you. (Повышение твоего уровня активности помогает уменьшить воздействие стресса на тебя.)

Concentrate, daily basis, widespread, lessen its effects, emotional pressure, tough situation, bullying, function, alert, handle the situation, metabolism, heart rate, blood pressure, remain on alert, adverse effect, depression, minimise, moderate exercise, pump, cortisol, adrenaline, endorphins, contribute, cardiovascular, cope with, slouch (Сосредоточиться, ежедневно, широко распространенный, ослаблять его последствия, эмоциональное давление, тяжелая ситуация, запугивание, функционировать, бдительный, справляться с ситуацией, метаболизм, частота сердечных сокращений, кровяное давление, оставаться начеку, неблагоприятный эффект, депрессия, свести к минимуму, умеренные физические нагрузки, перекачивать, кортизол, адреналин, эндорфины, способствовать, справляться с, сутулиться)

Я понимаю значения данных слов и выражений. (I understand the meanings of these words and expressions.)