Задание 6. Через какое время после еды можно заниматься активными физическими упражнениями? Варианты: через 30 мин; через 15 мин; через 3 ч; через 1 ч 30 мин.

После плотного приёма пищи перед интенсивной тренировкой обычно рекомендуют подождать около 2–3 часов, чтобы пища успела перевариться и снизился риск дискомфорта. Из предложенных вариантов наиболее подходит ожидание 3 часов.

Ответ: через 3 ч.