Правило 10% гласит, что при переходе с одного трофического уровня на другой в пищевой цепи, только около 10% энергии передается следующему уровню. Остальные 90% энергии теряются в виде тепла, затрачиваются на процессы жизнедеятельности (дыхание, движение) или не усваиваются организмом.