Ответ:

Тренировочное занятие делится на три части: подготовительную, основную и заключительную. Подготовительная часть — разминка; основная — освоение техники и развитие физических качеств; заключительная — восстановление.

Ответ: на три части — подготовительную, основную и заключительную (последний вариант).