Вопрос № 2. За сколько дней до соревнований необходимо прекратить повышения нагрузки? Варианты: 5–7 дней; 3–5 дней; 7–10 дней; 6–8 дней.

Question

Вопрос:

Accepted Answer

Снижение тренировочной нагрузки перед соревнованием обычно начинают за 7–10 дней, постепенно уменьшая объём тренировок.

Ответ: 7–10 дней.