Вопрос 10. Какая должна быть частота сердечных сокращений в основной части занятия? Варианты: 80–90 ударов в минуту; 120–160 ударов в минуту; 100 ударов в минуту; 170–190 ударов в минуту.

Правильный вариант — 120–160 ударов в минуту. В основной части занятия физическая нагрузка обычно повышается, поэтому частота сердечных сокращений должна быть выше, чем при разминке, но нагрузку необходимо соотносить с возрастом и состоянием здоровья занимающихся.