12 Тип 18 № 3991 1 Развернуть Какие питательные вещества содержатся в семенах фасоли?

Для ответа на вопрос о питательных веществах, содержащихся в семенах фасоли, следует обратиться к знаниям о составе бобовых культур.

Семена фасоли содержат:

• Белки: Являются важным строительным материалом для организма, участвуют в различных процессах.
• Углеводы: Обеспечивают организм энергией.
• Клетчатка: Способствует нормализации пищеварения и поддержанию здоровья кишечника.
• Витамины: В семенах фасоли содержатся витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9), витамин C, витамин K и другие.
• Минералы: Содержатся такие минералы, как железо, магний, фосфор, калий, цинк и другие.
• Антиоксиданты: Помогают защищать клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Таким образом, семена фасоли являются ценным источником питательных веществ и могут быть полезным дополнением к рациону.

Ответ: Белки, углеводы, клетчатка, витамины (группы B, C, K), минералы (железо, магний, фосфор, калий, цинк), антиоксиданты.