Продолжи фразу: При развитии силовых способностей нагрузка должна быть

Решение:

При развитии силовых способностей нагрузка должна быть прогрессивной, то есть постепенно увеличиваться. Это позволяет организму адаптироваться и становиться сильнее.

Ответ: прогрессивной.