Прочитайте предложенные средства и методические приёмы для обучения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Определите их в одну из двух предложенных категорий.

Question

Вопрос:

Прочитайте предложенные средства и методические приёмы для обучения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Определите их в одну из двух предложенных категорий.

Открыть фото

Ответ:

📄 Все решения с фото 📸 Фото ГДЗ

Accepted Answer

Решение:

Распределим предложенные приёмы по категориям «Эффективные» и «Не эффективные» для обучения прыжку в высоту способом «перешагивание».

Эффективные

Не эффективные

При разбеге должно быть ускорение.
После постановки толчковой ногой на грунт, оттолкнуться и одновременно хлёстким движением вынести маховую ногу, находящуюся ближе к планке, вперёд-вверх.
Руки, при отталкивании согнуты и направлены вверх.
Приземляются боком к планке на маховую ногу.

Начать ускорение следует стоя слева или справа от планки (под углом 35-40°).
Не добегая до планки на расстояние вытянутой руки (60-80 см), толчковой ногой сделать укороченный последний шаг и энергично поставить её на грунт.
Начать ускорение следует стоя слева или справа от планки (под углом 20-30°).
Не добегая до планки на расстояние вытянутой руки (60-80 см), толчковой ногой сделать последний шаг и энергично поставить её на грунт.
После постановки толчковой ногой на грунт, оттолкнуться и одновременно хлёстким движением вынести маховую ногу, находящуюся ближе к планке, в сторону-вверх.
Руки, при отталкивании согнуты и выведены вперёд.
В полёте маховую ногу переносят через планку и после опускания её на маты поднимаю вверх другую ногу и поворачивают плечи к планке.
Приземляются боком к планке на любую ногу.
В полёте маховую ногу переносят через планку и одновременно поднимают вверх другую ногу и поворачивают плечи к планке.