Почему в нашем рационе должна присутствовать пища как животного, так и растительного происхождения?

Пища животного происхождения содержит белки, жиры и витамины, необходимые для построения клеток организма. Растительная пища богата клетчаткой, витаминами и углеводами, которые обеспечивают энергию и улучшают работу пищеварения. Сбалансированное питание позволяет поддерживать здоровье и нормальное функционирование организма.