Почему следует ограничивать в пищевом рационе кондитерские изделия и выпечку? Обоснуйте свой ответ.

Кондитерские изделия и выпечка часто содержат большое количество сахара, жиров и калорий, что при чрезмерном употреблении может привести к избыточному весу и проблемам со здоровьем. Умеренное потребление помогает поддерживать сбалансированное питание.