.Перечислить основные и дополнительные признаки цифровой зависимости

Основные признаки цифровой зависимости:

• Потеря чувства времени при использовании гаджетов.
• Раздражение и злость при ограничении доступа к цифровым устройствам.
• Постоянное увеличение времени, проводимого в сети.
• Пренебрежение учебой, работой и личными отношениями.

Дополнительные признаки цифровой зависимости:

• Снижение социальной активности и интереса к другим видам деятельности.
• Появление проблем со сном и здоровьем (усталость глаз, боли в спине).
• Зависимость от онлайн-общения и социальных сетей.
• Чувство тревоги или депрессии при отсутствии доступа к интернету.