7. Оздоровительный эффект в занятиях с учащимися подросткового возраста достигается с помощью: а) упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности; б) изменения количества повторений одного и того же упражнения; в) проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади; г) упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.

Оздоровительный эффект в занятиях с учащимися подросткового возраста достигается с помощью:

1. а) упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности.

Аэробные упражнения способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и общему укреплению организма подростка.

1. г) упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.

Упражнения, выполняемые с интенсивностью выше порога анаэробного обмена, способствуют развитию силы и выносливости, а также улучшению метаболических процессов в организме подростка.

Ответ: а) и г)