О необходимости соблюдения какого правила идёт речь в данном примере? Варианты: 1) Введение в свою рутину пеших прогулок и ходьбы пешком. 2) Внимательное отношение к отдыху и рекреации. 3) Введение в свою рутину практик гигиенической гимнастики.

Речь идёт о соблюдении правила, связанного с учётом специфики профессиональной деятельности: при работе за компьютером необходимы двигательные паузы и гимнастика для глаз.

Ответ: 3) Введение в свою рутину практик гигиенической гимнастики.