Контрольные задания
Вопрос:

For the successful mastery of the technique of jumping into the air, you need to learn to push off well with your takeoff leg and "__________" in the air. To solve this problem, the following exercises are recommended: 1) With a 2-3 step run-up, perform 2-3 running steps, pushing off with your right foot forward-up, landing on your left foot with subsequent running steps. Repeat the exercise 8-10 times. 2) The same, but push off with your left foot, landing on your right. Repeat the exercise 8-10 times. 3) With a 2-3 step run-up, perform 3-4 steps of jumping run-up, pushing off with your right foot, then with your left. Repeat the exercise 8-10 times.

Фото заданияОткрыть фото

Ответ:

Решение:

Для успешного освоения техники прыжка в высоту, необходимо научиться хорошо, отталкиваться толчковой ногой и «взлетать» в воздухе. Для решения этой задачи рекомендуется:

  1. С 2-3 шагов разбега выполнить 2-3 беговых шага, толкаясь правой ногой вперед-верх, с приземлением на левую с последующим выполнением 2-3 беговых шагов. Повторить упражнение 8-10 раз.
  2. То же, но выполнить толчок с левой ноги, с приземлением на правую. Повторить упражнение 8-10 раз.
  3. С 2-3 шагов разбега, выполнить 3-4 шага прыжковым бегом, толкаясь правой ногой, то левой. Повторить упражнение 8-10 раз.

Ответ: «взлетать».

📄 Все решения с фото📸 Фото ГДЗ