Для успешного освоения техники прыжка в высоту, необходимо научиться хорошо, отталкиваться толчковой ногой и «______» в воздухе. Для решения этой задачи рекомендуется использовать прыжковый бег.

Решение:

Для успешного освоения техники прыжка в высоту, необходимо научиться хорошо, отталкиваться толчковой ногой и «махом» в воздухе. Для решения этой задачи рекомендуется использовать прыжковый бег.

Ответ: махом