Что рекомендуют во время занятий? Варианты: 1) Долго отдыхать после каждого упражнения; 2) Пополнять растраченные калории едой и напитками; 3) Больше активно двигаться и правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу.