В рюкзаке у каждого участника похода обязательно должно быть следующее:
1. **Вода:** Не менее 1,5-2 литров воды на человека.
2. **Еда:** Запас еды на весь поход, включая продукты, которые не портятся (сухари, консервы, сухофрукты, орехи, шоколад).
3. **Аптечка первой помощи:** Индивидуальный набор медикаментов и перевязочных материалов.
4. **Фонарик:** Лучше налобный, чтобы руки оставались свободными.
5. **Нож:** Многофункциональный нож (складной).
6. **Спички или зажигалка:** В водонепроницаемой упаковке.
7. **Карта и компас:** Для ориентирования на местности.
8. **Средства защиты от солнца:** Солнцезащитный крем, очки, головной убор.
9. **Средства защиты от насекомых:** Репелленты.
10. **Дождевик или непромокаемая куртка:** Для защиты от дождя.
11. **Теплая одежда:** Даже летом в горах или лесу может быть холодно, поэтому возьмите с собой свитер или флисовую куртку.
12. **Мусорные пакеты:** Для сбора и выноса мусора.