Подходящая пословица:
«Ученье — свет, а неученье — тьма». (В контексте задания, можно интерпретировать как: «Ученье требует тишины, а суета мешает»)
Другой вариант, напрямую связанный с заданием:
«Век живи — век учись». (Совет Феде учиться, делать уроки).
Также, учитывая синквейн, подойдет:
«Тише едешь — дальше будешь». (Если Фёдор отвлекается, ему нужно действовать более размеренно и сосредоточенно).