Если организм справляется с физическими нагрузками и их можно постепенно увеличивать, то после занятий человек чувствует бодрость, хорошо спит и желает продолжать тренировки.
Правильный ответ: А) Бодрое самочувствие, спокойный сон и желание продолжать занятия.