22. В основе рационального распорядка дня человека лежат определённые био-логические ритмы. Выбери эти биологические ритмы из приведённого ниже списка и обведи номера выбранных ответов. 1) ритм дыхания 2) ритм пищеварения 3) ритм температуры тела 4) ритм бодрствования и сна 5) ритм артериального давления

Обоснование:

Рациональный распорядок дня человека строится на основе его биологических ритмов, то есть периодических колебаний интенсивности различных биологических процессов и функций организма. К таким ритмам относятся:

• 1) ритм дыхания - дыхание является жизненно важным процессом, который происходит с определенной периодичностью.
• 3) ритм температуры тела - температура тела человека имеет суточные колебания, достигая максимума во второй половине дня и минимума ночью.
• 4) ритм бодрствования и сна - это один из самых ярких и очевидных циркадных (суточных) ритмов человека, определяющий периоды активности и отдыха.

Хотя ритмы пищеварения и артериального давления также существуют, ритмы дыхания, температуры тела и цикла бодрствование-сон являются наиболее фундаментальными и непосредственно влияющими на организацию дневного распорядка.

Ответ: 1, 3, 4