2. При использовании техники психологического самоконтроля «4-2-6», что означает цифра 2? А. Количество выходов, которые нужно запомнить при входе. В. Количество попыток договориться с агрессивной группой. С. Время в минутах, необходимое для полной оценки обстановки. D. Задержка дыхания в секундах после вдоха.

Техника самоконтроля «4-2-6» — это распространенный метод управления дыханием для снятия стресса и паники. Цифры в названии обычно обозначают количество секунд, которое нужно уделить каждому этапу дыхательного упражнения.

Разберем технику «4-2-6»:

• 4 — это количество секунд для медленного вдоха.
• 2 — это количество секунд для задержки дыхания после вдоха.
• 6 — это количество секунд для медленного выдоха.

Таким образом, цифра 2 в данной технике означает время задержки дыхания после вдоха.

Ответ: D