12. Мышцы при выполнении физических нагрузок утомляются. Определите, что надо делать, чтобы не допустить утомления.

Решение:

Чтобы мышцы не утомлялись при физических нагрузках, важно чередовать труд и отдых, а также выполнять разные виды деятельности, чтобы не перегружать одни и те же группы мышц. Это позволяет им восстанавливаться.

Ответ: б) чередовать труд и отдых или разные виды труда