12. Лыжная подготовка. Выбери самый простой способ подъема в горку на лыжах.

Решение:

При подъеме в гору на лыжах самым простым и распространенным способом для начинающих является подъём «елочкой». Этот способ позволяет контролировать скорость и направление движения, а также легко останавливаться.

Другие способы:

• «Лесенка» – используется для крутых склонов, но требует больше навыков.
• «Упор» – это скорее статичное положение, а не способ подъема.
• «Плугом» – более продвинутая техника, когда лыжи ставятся «веером» для торможения и контроля скорости, но для простого подъема «елочка» легче.

Ответ: Елочка