Россияне относятся к двум основным географическим расам: европеоидной и монголоидной.
Европеоиды бывают северные (белая кожа, светлые глаза и волосы) и южные (смуглая кожа, тёмные волосы и глаза). К северным европеоидам относятся русские, карелы, коми. Южные европеоиды преобладают среди народов Кавказа.
Монголоидные черты присущи многим народам азиатской части России.
У большинства народов России расовые признаки смешаны из-за многовековой истории совместного проживания.
Самые многонациональные районы России выделяются пятью наиболее многонациональными регионами. Указаны на карте: