Кожа – орган терморегуляции | Конспект

Теплоотдача – избыток тепла через кожу и выдыхаемый воздух выходят в окружающую среду.

Закаливание – тренировка организма, позволяющая быстро приспосабливаться к смене температуры:

- воздушные ванны;

- солнечные ванны;

- водные процедуры;

- растирания мокрым полотенцем;

- обливание;

- плавание.

Загорать лучше в утренние / вечерние часы, когда мало инфракрасных лучей, провоцирующих солнечные ожоги.